Affrontez vos peurs

Tout le monde est confronté à des peurs très diverses :

Peur de dire à une personne ce que l’on ressent

Peur de s’être trompé dans ses études

Peur de voyager

Peur de déménager

Peur d’exprimer librement ses sentiments

Peur de parler en public

…

Et si on affrontait nos peurs ensemble ?

Des peurs, nous en avons à tout moment de notre vie : la vie est faite de moments d'insécurité et de sécurité.

Ce qui est important, c’est d'entrer en contact avec ce qui se passe en vous lorsque vous avez peur.

Posez-vous ces questions :

Que me dit ma peur ?

Qu’est-ce qu’il se passe dans mon corps ?

De quoi ai-je peur réellement ?

Quel est le désir derrière cette peur ?

De quoi ou de qui ai-je besoin pour me rassurer ?

En résumé, il faut d’abord accepter votre peur, la reconnaitre et y être attentif.

Accepter l’idée que vous pouvez la changer, la transformer, vous demander en quoi c’est important de dépasser cette peur, qu’est-ce que ça vous apportera ?

Et enfin, passez à l’action, toujours avec des petits pas pour finalement atteindre l’objectif. Peu importe le temps que ça prendra, vos petits pas vous guideront toujours vers votre objectif.

Selon le psychologue Jacques Salomé,
« Derrière toute peur, il y a un désir ».

Posez-vous ces questions :

Quand vous ressentez votre peur, quel désir se cache derrière ?

Est-ce que çe désir répond à un besoin ?

Quel sens çelà aurait d’affronter votre peur et de la traverser ?

Et si vous dépassiez votre peur, quels seraient les résultats ?

Sans votre peur, comment seriez-vous ? Qui seriez-vous ?

Imaginez que vous traversiez cette peur, comment vous sentez vous ?

Qu’ éprouvez-vous ?

Apprenez à identifier les éléments qui sont derrière la peur et qui en font des moteurs importants.

Commencez à faire les premiers pas , vous vous rendrez compte que ce qui nous faisait peur va vous paraître insignifiant et n’est pas si dangereux.

Au début, je n'osais pas aller parler à ma chef, mais j’y ai été et ce n’était pas si compliqué que ça !
Je n’osais pas déménager, finalement j’ai vu d’autres appartements, j’ai parlé autour de moi du déménagement et je me suis aperçu que mes amis pouvaient m’aider. Petit à petit je me suis installé dans ce nouvel appartement, quel bonheur !

Le succès ne réside pas dans la situation mais dans la manière dont on va transformer cette situation !